比您想象的更多选择

有时，整个零食世界似乎都基于你应该限制的一件事：精制碳水化合物。即使是“更健康”的包装物品，如格兰诺拉麦片、冰沙和饼干，也充满了它们。但是，如果您经过自动售货机，您会发现许多其他美味的选择，例如这些智能小吃。******的部分？它们很容易混合在一起，因为它们很美味。 

苹果和奶酪

甜味和咸味加起来是一种很棒的小吃。将一杯苹果片与一盎司马苏里拉奶酪搭配，约 16 克碳水化合物。蛋白质、脂肪和纤维的结合使它成为一种饱腹感和令人满意的小吃。

魔芋火锅川粉

100g魔芋火锅川粉大约12大卡，在轻食界逐渐占据了一定的地位，低热量轻食食品，含葡甘露聚糖，饱腹感强。克脂小能手！食用方法一：将魔芋火锅川粉放入火锅中，加入魔芋丝结、魔芋素毛肚、肥牛卷、虾仁、玉米、蔬菜等等。食用方法二：将魔芋火锅川粉倒入锅中，加入白菜、肉丸、海鲜等自己喜欢的配菜，简单的一碗汤面***出锅啦~

牛油果

鳄梨在鳄梨酱碗之外的饮食中占有一席之地。将 1/4 的成熟鳄梨捣碎，然后将其涂抹在 2 个清淡的黑麦薯片上，制成松脆的奶油小吃，含有约 29 克碳水化合物，以及大量纤维和有益心脏健康的脂肪。这***像一个迷你开放式三明治。

酸奶和黄瓜

把你的酸奶带到美味的方向。使用一杯低脂纯希腊酸奶作为 1 杯清爽黄瓜矛的奶油蘸酱。它加起来多达 12 克碳水化合物和大剂量（25 克）可满足食欲的蛋白质。这***像******的希腊菜 tzatziki 的一个版本。

更好的牛肉干

肉干近年来一直在高档，现在有比你以前吃过的过度加工的神秘肉更好的选择。寻找由草饲牛肉制成的肉干，味道浓郁，每份仅含 5 克碳水化合物（约 1.5 盎司）。 

煮鸡蛋

煮熟的鸡蛋是***原始的“即食”零食。把一个切成两半，涂上一点辣酱（比如sriracha），让它像蛋白质一样充满味道。对于不到 1 克的碳水化合物来说，这真是令人兴奋的一口。

坚果

混合坚果是一种历史悠久的经典小吃，这是有充分理由的。他们在你的办公桌上和在聚会上一样令人满意。一盎司松脆、咸味的混合坚果只需每盎司 6 克碳水化合物***能让您的能量持续数小时。

毛豆

毛豆富含纤维和蛋白质，味道很好，半杯带壳毛豆中只有 6.9 克碳水化合物，可以于低热量魔芋丝结搭配一起吃。