夏天为了露胳膊、露腿的兄弟姐妹到底又多拼。有节食少摄入热量的、有疯狂健身的、大部分还是合理规划饮食和健身的~不管怎么说，以上无论那种方式都会是一个漫长的过程。

不知道为什么***近特别想吃炒面，但是炒面的精髓***是油、大火炒，不仅容易上火还容易胖，夏天到了，总要减个几斤才对得起这个夏天。