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减肥想来一碗美味可口蛋炒饭，怎么办？

魔芋米怎么做？

魔芋米无味，易于制备，热量低，纤维含量高。作为一个在亚洲长大的亚洲人，米饭是日常饮食中的主食，通过我简单快捷的方法，您将学会像烹饪魔芋米饭的******和正确方法。

1、用电饭锅做饭：

将米饭放入碗中，用水冲洗几遍，直接放入电饭煲，加水淹没米饭即可，按下电饭煲烹饪键，10分钟左右，一碗美味米饭***做好了。您可以添加自己喜欢的配菜：洋葱粒、辣椒、牛肉、鸡肉、西红柿等。

2. 在平底锅里干炒饭

大米淘洗几遍，沥干水分，锅刷油，将大米放入翻炒，放入自己喜欢的小菜，加盐、酱油、味精，盖上锅盖焖5分钟，好吃的炸米饭做好了。

魔芋米是由魔芋植物制成的——一种芋头和山药科的根菜。大米是 97% 的水和 3% 的纤维。魔芋米、魔芋干米、魔芋面等是由魔芋制成的。它们是相同的产品，但名称不同。由魔芋制成的产品自 16 世纪以来已在日本广泛使用，并且在整个东亚也很受欢迎。魔芋（中国古名魔芋）是天南星科草本植物的一个属，在我国广泛分布。全草有毒，以块茎***多，不能生吃，需加工后食用，具有降血压、血糖、血脂、平衡盐分、清肠、清肠、解毒等功效。